ACABE COM A MENOPAUSA

acabe com a menopausa

acabe com a menopausa

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Provavelmente você saiba este qual é a menopausa. Contudo você sabe por de que ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar este porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.

Explicações sobre a menopausa, ESTES ESPÉCIES, causas, sintomas e exames de que podem ser fabricados. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus usando dicas do alimentos que irão o ajudar amplamente nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este de que é menopausa?

Menopausa é este nome de que se dá à última menstruação o. ESTES hormônios femininos já não este são o Ainda mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é especialmente é este nome dado ao período de transição este em de que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase por não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é um fato de que ocorre durante este climatério foi, em que há uma diminuição este DE funções ovarianas, tomando com qual os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES ESTILOS de menopausa?

Você sabia qual a menopausa é de três permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período de que o corpo da dama se prepara para não este ser Muito mais fértil, caracterizando-se através redução o da produção o de hormônios.

É a fase do climatério foi, que começa próximo aos 40 anos de idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico édia, do seis a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e o primeiro ano do pós-menopausa. Em geral, é em tal fase qual se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações no sono e humor - e termina quando se terminada um ano isento menstruação o.

A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Durante o período inicial (que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e 1 elevado risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), qual causa secura no órgão o e dores em as relações sexuais. Assim sendo, é importante qual você busque Facilita mfoidica para contornar os problemas e preservar uma excelente habilidade do vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final Destes 30 anos, os ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, que são o hormônios que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.

Utilizando a chegada dos 40 anos, ESTES períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam de produzir ESTES hormônios e não este há Muito mais períodos (o qual acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, será facultado haver ou não o a retirada Destes ovários identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia de que remove o útero e ESTES ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim, é provável qual a dama tenha ondas por calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos demasiado comuns contra o câncer. Podem vir a induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas de calor em ou logo após este tratamento.

A interrupção este da menstruação este (e da fertilidade) nem em algum momento é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa pode resultar por insuficiência ovariana primária.

Essa condição este acontece quando os ovários deixam do represar níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genéticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Pode vir a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim do proteger este cérebro, este coração o e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em quaisquer casos, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já pelo início do climatério foi, sintomas qual se intensificam com a diminuição o progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES Ainda mais comuns são o:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis por estrógeno e progesterona interfere com a liberação este por neurotransmissores essenciais para este que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Muito mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição o da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é menopausa substituído por tecido gorduroso que similarmente identicamente conjuntamente se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa por morte depois da menopausa.

Há terapia de modo a a menopausa?

A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam bastante incômodos, este procedimento da menopausa pode ser feito de modo a sentir melhoramentos a qualidade do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida como reposição este hormonal) é este tratamento Ainda mais efetivo para as ondas de calor.

O procedimento traz uma redução o de até 75% na frequência do fogachos e por 87% em sua severidade. A reposição o Pode vir a ser fabricada com estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.

Alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas

Há sim alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além das proteínas como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Quer saber se você está no período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não o possui certeza se está nesse período precisamente? Converse utilizando médicos especializados e tire Praticamente as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da dama.

O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A boa notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não o reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo de modo a organismo:

"A chegada dos sintomas varia bastante, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive com a pele mais seca, volume de cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento menopausa vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:

Alimentos para o controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "1 Destes seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde por, como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta é de uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Similarmente identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente qual Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, também conhecida como "ginseng elimine o calorão peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, portanto é bem indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade do prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e tem uma Perfeito combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este de que Facilita não o só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

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