COMO TRATAR A MENOPAUSA

como tratar a menopausa

como tratar a menopausa

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Provavelmente você saiba este que é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.

Explicações A respeito de a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames qual podem ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar um bônus utilizando dicas de alimentos de que irão este ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este qual é menopausa?

Menopausa é o nome de que se dá à última menstruação este. Os hormônios femininos já não o são este mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição este em que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa ESTILO, a menopausa é 1 fato qual ocorre durante o climatério é especialmente, em que há uma diminuição o DE funções ovarianas, realizando com de que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os ESTILOS por menopausa?

Você sabia qual a menopausa tem 3 estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período que este corpo da dama se prepara de modo a não o ser Muito mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução o da produção o do hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, que começa próximo aos 40 anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico édia, por seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é em essa fase que se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se completa um ano desprovido menstruação este.

A Pós-menopausa tem início 1 ano após a última menstruação este e dura até este final da vida. Em este período inicial (que dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e 1 elevado risco de doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), qual causa secura no órgão o e dores em as relações sexuais. Assim sendo, é importante que você busque ajuda mé especialmentedica de modo a contornar os problemas e preservar uma óptima qualidade de vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, que são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Com a chegada dos 40 anos, ESTES períodos menstruais podem vir a se tornar mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam do produzir ESTES hormônios e não este há mais períodos (este de que acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, podendo haver ou não o a retirada Destes ovários identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia de que remove este útero e os ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Nesse caso, é provável de que a mulher possua ondas por calor e outros sintomas, de que podem vir a ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bastante comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas saiba como ondas de calor em ou logo após o procedimento.

A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nem sempre é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca de 1% das mulheres experimentam a menopausa antes dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa pode resultar do insuficiência ovariana primária.

Essa condição o acontece quando ESTES ovários deixam por produzir níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cérebro, o coração este e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos quadros, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas de que se intensificam com a diminuição o progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES Ainda mais comuns são o:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual igualmente se deposita Muito mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa do morte depois da menopausa.

Há procedimento para a menopausa?

A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e É possibilitado a não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam bastante incômodos, este procedimento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de modo a melhorar a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.

O terapia traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição este Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o de estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Existem sim alimentos que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Enorme aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além DE proteínas como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Deseja saber se você está pelo período da menopausa? Sente algum sintoma citado no artigo, porém ainda não este tem certeza se está nesse período mesmo? Converse usando mé especialmentedicos especializados e tire Lindas as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da excelência do vida da dama.

Este corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. como tratar a menopausa A menopausa, por exemplo, é 1 processo natural do organismo feminino, mas que provoca calafrios em mulheres a partir dos quarenta anos. A excelente notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da dama. É instante em qual os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a o não o reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Vive utilizando a pele Ainda mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho por peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:

Alimentos para este controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a proceder de substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus pílula da menopausa principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde de, tais como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas de calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta é um produto de uma substância que protege as mulheres alívio de sintomas menopausa da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento do doenças cardiovasculares qual podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é amplamente indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento de modo a o controle dos sintomas da menopausa."Este grão este do bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este do aminoácidos. Entre eles está este triptofano de que Facilita na produção este do serotonina, aquela substância responsável através sensação este do felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este de que Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

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